有不少年輕父母羨慕人家的孩子很好帶，每天作息時間有規(guī)律。其實，這一切很大程度取決于撫育嬰兒的柔性方式和保育時的良好心態(tài)。有人提出催眠藝術(shù)三要點，在此我們作一下介紹，供年輕父母參考：

  一是“順心”：指父母要把握嬰兒睡眠的運行規(guī)律，按生物鐘的走向來培養(yǎng)嬰兒按時睡眠的良好習(xí)慣。

  要使寶寶睡眠好，父母也要仔細觀察一些預(yù)兆：當(dāng)嬰兒由活躍轉(zhuǎn)向安靜，由機靈轉(zhuǎn)向遲緩，由活潑轉(zhuǎn)向平穩(wěn)，情緒出現(xiàn)煩躁，或者打哈欠、閉眼行為增多等現(xiàn)象出現(xiàn)，父母就應(yīng)及時作出反應(yīng)，安排寶寶及早安睡。

  二是“舒心”：要創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，做好睡前的各種準(zhǔn)備，包括有—個較為固定的安靜程序，如先洗臉、擦身或洗澡、換上尿布；穿好睡衣、蓋好被子；給他哼哼搖籃曲，拍拍身子等，讓寶寶在一種安全、舒適、溫馨的氛圍中進入夢鄉(xiāng)。

  三是“耐心”：隨著嬰兒年齡的增長，他的睡眠時間與方式都會有所變化，如果遇到特殊情況，還會使原有的睡眠習(xí)慣遭受破壞，此時此刻，父母千萬不要責(zé)怪和訓(xùn)斥嬰兒，只有耐心地誘導(dǎo)，細心地呵護，才能使寶寶在平靜中得到休息，在安靜中入睡。

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